Völkerball gehört zu den beliebtesten Ballspielen im Sportunterricht. Seit 2012 gibt es vom DTB (Deutscher Turnerbund) offizielle Regeln und Meisterschaften für Frauen und Mädchen. Ein Völkerball-Spiel wird auf zwei Gewinnsätze gespielt. Eine Mannschaft besteht aus 12 Spielerinnen/Spielern (7 Feld-Spieler, 1 Grundlinien-Spieler und 4 Auswechsel-Spieler). Laut den DTB Regeln hat das Spielfeld eine Länge von 18 m und eine Breit von 9 m (in der Altersklasse bis 13 Jahre wird die Grundlinie auf 7 m verkürzt) und wird durch eine Mittellinie in zwei Mannschaftsfelder geteilt, also je 9 x 9 m pro Feld. Nach den Regeln des Deutschen Turnerbunds ist der Völkerball ein Hohlball mit einer weichen Hülle und einem Gewicht zwischen 320 und 380 Gramm. Der Ball-Umfang muss zwischen 62 und 68 cm betragen. Für Schüler gibt es spezielle Völkerbälle mit einem Gewicht zwischen 280 und 300 Gramm. Ziel von Völkerball ist es alle gegnerischen Spielerinnen abzuwerfen.